RSS Feed
  1. Очищение (детоксикация) организма в домашних условиях

    Август 10, 2015 by А. Ильина

    Прошла зима, а вместе с ней и необходимость плотной и даже жирной пищи. Настало время готовиться к лету, легкой одежде и невесомой фигуре. Что рекомендуют в этой связи эксперты? Как провести весеннее очищение и детоксикация своего организма в домашних условиях?

    Весеннее оздоровление или весеннее голодание — не наша выдумка. Этот принцип был введен еще в глубокой древности, когда заметили, что очищение организма именно весной имеет глубокий внутренний смысл. Оно не только помогает сбросить накопленные за зиму килограммы, но и вывести депонированные в теле (прежде всего в «главном депо» — жировой ткани) токсины. Ведь именно на весну приходится большинство религиозных постов.

    Этими же соображениями руководствовались и великие врачи древности — Парацельс (фон Гогенхайм) Гиппократ, а так же другие, говорившие о важности такого очищения человеческого организма. Согласно мнению людей, стоявших у истоков современной медицины, период максимального расцвета и обновление всего существующего на Земле живого является наиболее лучшим временем для «капитального ремонта» всех органов и разнообразных систем человека. Да и весь тысячелетний опыт традиционной медицины доказывает нам, что систематические сессии детоксикации важны для поддержания работы органов — от кишечника до печени и головного мозга , а так же всех систем — от пищеварительной до иммунной.

    Невероятно, но каждый день мы контактируем с 80 тысячами различных химических субстанций, многие из которых накапливаются в организме. Они поступают в него с питанием (пища, напитки), дыханием (выхлопные газы и пр.), через кожу (контакт с красками, бытовой химией и домашними предметами). И чем больше токсинов попадает в наш организм извне и чем медленнее они выводятся из него наружу, тем больше нежелательных продуктов распада этих веществ накапливается в так называемом матриксе — особой структуре тела, связывающей воедино все клетки, превращая его в своеобразное «депо» токсинов.

    Деятельность матрикса нарушается, и все меньше полезных веществ беспрепятственно поступает к клеткам организма. Перестают нормально работать сложнейшие комплексные взаимосвязи между гормональной , иммунной и нервной системами, возникает риск развития болезни.

    Правильная детоксикация и, естественно, дренаж приобретают важное, если не сказать – решающее, значение при хронических болезнях, которые во многом и возникают из-за того, что организм не может освободиться от накопленных в разных органах нашего организма, а так же в его тканях токсины.

    Многие народы мира практикуют традиционные посты, проходящие именно в это время года. Это простейший способ добиться результата. Временное воздержание от животной пищи стимулирует детоксикационные процессы, за счет чего активизируется обмен веществ. Не случайно многие религии мира приветствуют подобные формы самоограничения в питании, приурочивая их, как правило, к сменам времен года, и прежде всего к весне.

    В современной жизни придерживаться строгих правил, предусмотренных необходимостью соблюдения поста непросто, поскольку может быть поставлена под удар активность трудовой деятельности. Вместо голодания можно применять схемы облегченного питания вместе со мероприятиями, направленными на ускоренное выведение токсинов.

    Например, европейские специалисты рекомендуют методику очищения организма с помощью шестидневного курса питания сырыми и вареными овощами (борщ, щи, вареный картофель, квашеная капуста), снижающего общий показатель кислотности в организме — ведь овощи повышают уровень щелочи, нейтрализующей кислоту


  2. Сельдереевая диета

    Март 8, 2014 by А. Ильина

    На сегодняшний день разработано большое количество всевозможных диет, и, наверное, нет такого продукта, с которым бы не поэкспериментировали худеющие. Испробовано все от овощей и фруктов до личинок насекомых. Не обошел данную участь и сельдерей – овощ, одновременно относящийся и к лекарственным средствам. Сельдереевая диета, состоящая из приготовленных на основе сельдерея блюд, очень популярна среди стройнеющих женщин. (more…)


  3. Результаты гречневой диеты

    Март 8, 2014 by А. Ильина

    Каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете, этот вопрос волнует почти всех женщин. Нам всегда кажется, что наш вес далек от идеального, планку которого, причем, мы сами же себе и устанавливаем. Существует множество диет: монодиеты, белковые диеты, маложирные, по группе крови, жировые, овощные диеты. Сегодня мы поговорим о гречневой диете, каковы результаты гречневой диеты, как долго можно ее соблюдать без ущерба здоровью и основные принципы такой диеты. (more…)


  4. Диета на 4 недели

    Март 8, 2014 by А. Ильина

    Диета на 4 недели представляет собой больше особый режим питания, чем жесткое ограничение в продуктах. Тем не менее диетологи настоятельно требуют очень точно соблюдать рекомендации этой диеты, иначе после 4 недель упорного труда, вы не получите желаемого результата. (more…)


  5. Японская диета 13 дней

    Март 8, 2014 by А. Ильина

    Впервые в жизни я задумалась о том, что пора худеть. Почему то сразу вспомнилась горячо любимая моей мамочкой японская диета. 13 дней пыток невкусной пищей – и долой лишние килограммы! Ну что ж, давайте попробуем. (more…)


  6. Какие есть диеты?

    Март 8, 2014 by А. Ильина

    Практически каждый, кто заботится о своем здоровье и фигуре, знает, какие есть диеты. Их мы применяем тогда, когда хотим сбросить лишний вес и откорректировать фигуру, когда болеем или имеем проблемы с пищеварением, и т.д. Но далеко не все знают, что не всякая диета может подойти именно ему. (more…)